Kenali Diri Sendiri Apakah Anda Mengidap Nomophobia

Smartphone sudah menjadi alat yang penting bagi kehidupan kita di era modern ini. Coba bayangkan hal – hal yang dahulu sulit kita lakukan sekarang hanya dengan smartphone kita mampu melakukan hal – hal yang kita anggap sulit itu. Berbagai keuntungan saat ini ditawarkan oleh smartphone, hal ini yang memicu tumbuhnya berbagai startup untuk mengembangkan software atau aplikasinya.

Dibalik keuntungan yang diberikan smartphone ada sisi negatifnya juga. Akhir- akhir ini kita dihebohkan dengan berita para pengidap nomophobia. Apa itu nomophobia? Nomophobia atau No Mobilephone Phobia adalah gangguan psikologis diaman penderitanya merasa gelisah syair hk dan bingung jika smartphone tidak berada didalam genggaman tangannya dalam kurun waktu tertentu.

  1. Panik dan bingung saat smartphone tidak bersamanya

Hal utama yang dapat kita kenali adalah perasaan panik dan bingung saat smartphone tidak bersama kita dalam saat tertentu. Karena menganggap smartphone sebagian suatu hal ytang penting dalam hidupnya.

  1. Tidak fokus dalam mengerjakan pekerjaanya

Ciri yang kedua yang dapat kita kenali adalah kurangnya konsentrasi dalam mengerjakan suatu hal, dan tentu hal ini akan berimbas kepada pekerjaannya juga. Bagaimana pekerjaan mau selesai jika sedikit – sedikit dia membuka smartphonenya. Tentu hal ini juga amat berbahaya saat si penderita sedang menyetir dan jalan raya.

  1. Kurangnya empati pada orang lain dan bersikap apatis

Mengapa hal ini bisa terjadi? Kecenderungan orang yang mengidap nomophobia adalah orang yang amat tertutup dan lebih asyik dengan dirinya sendiri dan smartphone yang hampir tiap saat berada di genggamannya sehingga tidak terlalu memperhatikan orang dan lingkungan sekitarnya.

  1. Sebagian besar waktunya hanya untuk smartphone

Seorang pengidap nomophobia dapat diperkirakan menghabiskan waktu lebih dari 10 jam perhari, tetapi bahkan ada yang bisa lebih dari 18 jam. Ketidakwajaran ini yang menjadi faktor pencetus orang tersebut dapat dikatakan mengidap nomophobia.

  1. Insomnia dan gemar begadang

Karena efek ketergantungan tersebut membuat otak kita memerintahkan untuk memainkan smartphone tersebut tanpa mengenal waktu walaupun jam – jam untuk tidur. Sehingga si penderita tidak dapat tertidur dan tentunya hal ini akan memicu penyakit – penyakit berdatangan karena pola tidur yang tidak teratur.

Author: caraprediksi

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *